link
Мы гордимся своими воспитанниками!

Виталий Фокеев - заслуженный мастер спорта - стендовая стрельба, участник XXVIII Олимпийских игр 2004 в Афинах и XXIX Олимпийских игр 2008г. в Пекине, чемпион мира 2006г., победитель Кубка мира 2006г.

Владимир Дятчин - заслуженный мастер спорта - плавание, участник XXIX Олимпийских Игр-2008 в Пекине и XXX Олимпийских Игр-2012 в Лондоне, трёхкратный чемпион мира, победитель Кубка мира 2007 года

Людмила Литвинова - заслуженный мастер спорта - лёгкая атлетика, серебряный призёр XXIX Олимпийских игр-2008 в Пекине, бронзовый призёр чемпионата мира-2009.

Как отрастить волосы: схема ухода

Решили отращивать волосы? Тогда запаситесь терпением и приготовьтесь к регулярному уходу. Если пустить процесс на самотек, результат может быть неудовлетворительным. Без должного ухода есть риск стать обладательницей неопрятной шевелюры. А в случае с сильно поврежденными волосами, можно вовсе не заметить изменения длины из-за повышенной ломкости.
Как бы не парадоксально звучало, но начать отращивание волос лучше всего со стрижки. Речь не идет о кардинальных изменениях. Имеется ввиду профилактическая стрижка кончиков. За месяц длина волос увеличивается приблизительно на один-два сантиметра. Для того чтобы прическа выглядела ухоженной, визуально не теряла густоту, имела плотный срез без заметного сечения, достаточно стричь кончики каждый месяц или раз в два месяца на пол сантиметра.
Подберите правильный шампунь. Во-первых, он должен соответствовать типу волос. Это правило актуально всегда и касается не только девушек, решивших отращивать шевелюру. Во-вторых, шампунь должен быть без силиконов. Эти компоненты быстро улучшают внешний вид волос, но могут накапливаться на коже головы, препятствуя ее нормальному функционированию и замедляя процесс роста. Если по тем или иным причинам не получается отказаться от шампуней, содержащих силиконы, приобретите средство для глубокой очистки (сульфатный шампунь). Используйте его два раза в месяц.
Тщательно ухаживайте за длиной. Наносите бальзам-кондиционер после каждого мытья головы. Это позволит сохранить качество длины. Во время очищающей процедуры чешуйки волос открываются, бальзам-кондиционер закрывает их, разглаживая структуру. Также подобные средства содержат ухаживающие компоненты, предотвращают спутывание и электризацию. Не забывайте о несмываемых продуктах. Они обеспечат дополнительный уход. Ориентируйтесь по потребностям волос. Если проблема в излишней сухости, выбирайте масла. Для жирного типа подойдут легкие флюиды. Любите горячую укладку – нужна термозащита. Делайте питательные маски минимум два раза в месяц. Используйте покупные средства или домашние рецепты.
Позаботьтесь о здоровье кожи головы. Данный аспект упускают многие девушки. А ведь именно от состояния кожи и достаточного питания корней зависит красота волос. Применяйте лосьоны-тоники. Большинство из них подходят для ежедневного ухода. Есть варианты с распылителями, очень удобные в использовании. Сопровождайте нанесение лосьона-тоника мягким массажем. Это усилит эффект. Делайте пилинг кожи головы. Он хорошо очищает от загрязнений и остатков средств для укладки, улучшает снабжение тканей кислородом, может помочь справится с перхотью. Достаточно проводить процедуру два раза в месяц. Существует салонная альтернатива – кислотный пилинг. Его рекомендуется делать не чаще, чем раз в год.
И последнее, не забывайте об универсальных советах. Приобретите качественную расческу и резинки-пружинки, не ломающие структуру волос. Расчесывайтесь, начиная с кончиков. Не ложитесь спать с мокрой головой. Не делайте тугие прически. А самое главное – любите свои волосы. Вы увидите, как они поменяются в лучшую сторону и начнут расти. Лайфхаки для менеджмента читайте на newstes.ru и используйте с пользой. Такие советы помогут оптимизировать рабочее время и повысить работоспособность.

9b7ed6b5b0d2f923939e9b8150ab71cb