Самая простая и безвредная диета состоит из мощнейшего природного отсорбента – гречки. Замоченная с вечера , чисто промытая гречка, утром разогревается с небольшим количеством сливочного масла и щепоткой соли в микроволновой печи и съедается на завтрак, после выпитого за 1 час до этого стакана талой воды (растопить лёд, сделанный с вечера из кипяченой воды), в результате организм сыт и получив достаточное количество необходимых микроэлентов не испытывает особого стресса или урона, однако, содержащиеся в гречке отсорбенты начинают активно выводить из организма шлаки и токсины, залежи которых в основном находятся в жировых отложениях, поэтому организму приходится начинать сжигать жиры, обеспечивая отсорбентам доступ к выводимым токсинам.
В обед вместо воды можно съесть апельсин или два и опять тарелку гречки, можно даже с салатом овощным или фруктовым. Вместо полдника хорошо съесть яблоко и лучше зеленое.
Вместо ужина идет вареное вкрутую яйцо без соли и апельсин или яблоко. Можно есть только до 20 часов, а после уже не желательно.
Чтобы организм не испытывал стресса от отсутствия привычного рациона можно употреблять три раза в день не дорогое антистрессовое средство - глицин по 2 таблетки три раза в день под язык до полного растворения, если вес тела худеющего не меньше 65 кг. Если человек весит, меньше ему достаточно будет по 1 таблетке после еды три раза в день.

Другая популярная диета для устранения лишнего веса основана на употреблении только сырых фруктов и овощей при наступлении чувства голода, причем так часто как того требует аппетит худеющего. Однако по утрам в завтрак можно по желанию добавлять филе сготовленной на пару рыбы типа семга, форель или кета, с высоким содержанием поле -ненасыщенных кислот типа омега-3 .
Ещё одним, мало известным, способом похудания является употребление большого количества талой воды за 1 час до еды 2-3 стакана. Причём ,способ её приготовления следующий: воду нужно вскипятить в емкости без крышки, затем когда вода остынет её на 30 минут нужно поставить в морозилку, а затем вынуть и слить не замёрзшую её часть, а оставшийся в чайнике лёд , растопить на плитке до прохладного состояния, и в этом виде вода готова к употреблению.
Пить такую воду можно только во время убывающей фазы луны. Повторять такое употребление талой воды хорошо каждый месяц в течении первого полугодия, чередуя с выше описанными диетами. На нашем портале казино www.faraononlinecasino.com/ можно поиграть в игровые автоматы онлайн.

0a297c4f0c5c08cc2a0cfe4d3cfb6d38