link
Мы гордимся своими воспитанниками!

Виталий Фокеев - заслуженный мастер спорта - стендовая стрельба, участник XXVIII Олимпийских игр 2004 в Афинах и XXIX Олимпийских игр 2008г. в Пекине, чемпион мира 2006г., победитель Кубка мира 2006г.

Владимир Дятчин - заслуженный мастер спорта - плавание, участник XXIX Олимпийских Игр-2008 в Пекине и XXX Олимпийских Игр-2012 в Лондоне, трёхкратный чемпион мира, победитель Кубка мира 2007 года

Людмила Литвинова - заслуженный мастер спорта - лёгкая атлетика, серебряный призёр XXIX Олимпийских игр-2008 в Пекине, бронзовый призёр чемпионата мира-2009.

Как бороться с веснушками?

С приходом весны веснушки начинают проявляться более упорно, чем в зимнюю пору. Именно в этот момент следует начинать борьбу с ним с помощью действенных средств, которые специалисты рекомендуют для самостоятельного применения.

1. Питание. В этот период предлагается щадящая диета с упором на продукты, которые в достатке имеют ретинол (витамин А). Достаточно много его в печени палтуса и трески, говяжьей и свиной печени, сливочном масле и желтках куриных яиц. По этой же причине следует увеличить прием молочной продукции. В овощах и фруктах ретинол не встречается, но в них присутствует провитамин бета-каротин, способный переходить в нужный нам витамин А под воздействием систем организма.

2. Защита от солнца. Промышленностью выпускается достаточно много различных кремов, призванных оградить кожу от воздействия ультрафиолета. Но у них есть один недостаток – короткий период действия, что заставляет наносить крем несколько раз в сутки, иначе долгожданный результат исчезает. Не обходится здесь дело и без негативных последствий.

3. Народные средства. Перед использованием косметических средств стоит испробовать воздействие народной медицины. Для начала советуется сделать отвары из липы или одуванчика. Не будут лишними соки: огуречный, смородины или цитрусовых. Они достаточно просто наносятся на проблемную кожу и обесцвечивают веснушки. В каждой аптечке найдется нашатырь и перекись водорода – прекрасные отбеливающие вещества. Ими обтирают лицо смоченным ватным тампоном и оставляют для воздействия на пять минут. При этом необходимо соблюдать правила техники безопасности, так как предлагаемые вещества очень агрессивны и могут повредить глаза или дыхательные пути! Кислое молоко, кефир и сметана тоже помогут в деле сопротивления веснушкам. Их наносят ровным слоем на проблемные зоны перед сном и умываются только ранним утром.

4. Чего делать нельзя? Не пытайтесь выдавливать угри – на их месте появится новое пигментное пятно. Если вы собираетесь долгое время провести на солнце, то ограничьте косметику, особенно с антибактериальными составляющими. Стремитесь увлажнять кожу, для этого избегайте различных средства на спиртовой основе. Больше пейте в жаркую погоду.

Привести все средства от веснушек не получится – их очень и очень много. Но даже при соблюдении данных здесь рекомендаций под силу избавиться от веснушек. Огромный выбор симпатичных индивидуалок Питера – это то, чем выделяется наш портал. Если вы мечтаете найти топовую женщину для приватного досуга, призываем ознакомиться с доступным каталогом анкет. Любая из наших красавиц согласится провести с вами время!

f5081543b8d280738cb472975b4beb9b